793033
50
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/68
Pagina verder
50
1. SCHNELLSTART (Snel Start) -Programma
Nadat u het apparaat heeft aangezet, druk op de “SCHNELLSTART Pro-
gramm” -toets om het SnelStart Programma te starten. Begin met trappen
en begin zo met de workout. Druk op de “+” of “–“ -toets om de weerstand
tijdens de workout aan te passen.
2. MANUELL (Handmatig) -Programma
Instellen van de Parameters voor Handlmatig gebruik
Door “MANUELL” te selecteren met behulp van de MANUELLES PRO-
GRAMM- toets en daarna de “F” -toets indrukken, zal de 1e parameter,
“Tijd” gaan knipperen en kan de waarde worden aangepast met de “+”
of de -toets. Door de “F” -toets in te drukken bewaart u de ingevoerde
waarden en kan de volgende parameter worden aangepast. Loop door
alle gewenste parameters heen en begin met trappen om de workout te
starten. Met de “+” of “–“ -toets kunt u tijdens het trainen de weerstand
aanpassen.
3. INDIVIDUAL (Gebruikers) -Programma
In het gebruikersprogramma (INDIVIDUAL) kan de gebruiker een eigen pro-
gramma creëren dat direct gebruikt kan worden in verschillende workouts.
Gebruikersprofiel aanmaken
Selecteer de gebruikersmodus met de INDIVIDUAL PROGRAMM-toets,
druk op de “F” -toets om de Gebruikersmodus te selecteren. Op het dis-
play zal “Select Profile” 4 seconden lang verschijnen, terwijl Segment 1
knippert. Gebruik de “+” of “-“ -toets om de gewenste weerstand in te
stellen. Druk op de “F” -toets om naar het volgende onderdeel te gaan en
doorloop alle 10 segmenten.
Parameters instellen voor het Gebruikersprogramma
Daarna zal de parameter “Tijd” knipperen zodat de waarde kan worden
aangepast m.b.v. de “+” of “-“-toets Druk op de “F”-toets om de waarde
op te slaan en ga naar de volgende parameter om deze aan te passen.
Doorloop alle gewenste parameters; begin met trappen om de workout
te beginnen. Opmerking: De laatste Segment onderdelen van het profiel
worden opgeslagen voor toekomstige workouts. De weerstand kan niet
worden aangepast met de de “+” of “-“-toets tijdens de workout.
4. INTERVALL (Interval) -Programma
Selecteer ”INTERVALL PROGRAMM” door op de toets te drukken en
daarna de “F”- toets. In het tekstdisplay zal gedurende 3 seconden “SE-
LECT PROFILE LEVEL te lezen zijn. Er zijn drie levels (L1, L2, L3) te selec-
teren m.b.v. de “+” of “–“ – toets en daarna de “F”- toets om te bevestigen.
Instellen van de Parameters voor Interval-training
Na het selecteren zal de 1e parameter knipperen zodat de waarde kan
worden aangepast d.m.v. de “+” of “–“ - toets. Druk op de “F”- toets om
de waarde op te slaan en verder te gaan met het instellen van de volgende
parameter. Doorloop alle gewenste parameters en begin de workout door
te starten met trappen. De weerstand kan niet worden aangepast met de
de “+” of “-“-toets tijdens de workout.
5. WATT -Programma
Selecteer het “WATT PROGRAMM” door op de -toets te drukken en
daarna op de “F”-toets. In het tekstdisplay zal het bericht “SELECT WATT”
gedurende 3 seconden verschijnen terwijl “Watt” knippert.
Selecteer de gewenste WATT-waarde d-m-v- de “+” of “-“ -toets en daar-
na de “F”- toets om te bevestigen.
Instellen van de parameters voor WATT
Daarna zal de 1e parameter “Tijd” knipperen, zodat de waarde kan worden
aangepast met de “+” of “–“ -toets. Druk op de “F”-toets om de waarde
op te slaan en verder te gaan naar de volgende aan te passen parameter.
Doorloop alle gewenste parameters; begin met trappen om de workout te
beginnen. Het aantal WATT kan tijdens de training worden aangepast met
de de “+” of “-“-toets.
6. ZIELPULS (Hartslag) -Programma
Selecteer “ZIELPULS PROGRAMMA” door op de –toets te drukken en
daarna op de “F”-toets. Het eerste pulsprogramma HRC 1 verschijnt met
de 55% berekening van de maximale puls. Door op de „+“ of „-“ toetsen
te drukken, worden de andere pulsprogramma‘s HRC 2 = 75%, HRC 3 =
90%, HRC 4 = 100% geselecteerd. (De verschillende bovenlimieten van de
puls worden berekend op basis van de leeftijdsinvoer die is ingevoerd in de
respectieve persoonlijke gebruiker U0-U3.)
Instellen Parameters voor Hartslag Controle
1e parameter “Tijd” zal knipperen zodat deze aangepast kan worden met
de “+” of “–“ toets. Druk op de “F” -toets om op te slaan en verder te gaan
met de volgende parameter. De laatste standaardoptie is Puls. Indien no-
dig kan de berekende bovenste pulslimiet hier nog worden aangepast met
de „“ of „-“ toetsen. Doorloop alle gewenste parameters; begin met trap-
pen om de workout te beginnen. De weerstand kan niet worden aangepast
met de de “+” of “-“ -toets tijdens de workout.
Als uw polsslag boven of onder de ingevoerde waarde komt, zal de com-
puter de weerstand automatisch aanpassen. Ledere 10 seconden zal dit
gecontroleerd worden. De weerstand zal 1 of 2 levels toe- of afnemen (Op-
merking: Ieder streepje staat voor 2 weerstandsniveau´s)
7. TEST -Programma
Selecteer “TEST PROGRAMM door op de toets te drukken, en daarna op
de “F”-toets. Op het display zal verschijnen de gemiddelde snelheid, de
totale Afstand, het totale aantal Kilojoule en de gemiddelde polsslag van
de laatste workout, gedurende 4 seconden. In het tekstdisplay zal hier-
na het bericht “SELECT WATT” gedurende 3 seconden verschijnen terwijl
“Watt” knippert. Selecteer de gewenste WATT-waarde d-m-v- de “+” of
“-“ -toets en daarna de “F”-toets om te bevestigen. Op het tijddisplay zal
12:00 verschijnen, dit kan niet worden veranderd. Begin met trappen om
de workout te beginnen. Na 12 minuten zal de Gemiddelde Snelheid, de
Totale Afstand, het Totaal Kilojoules en de Gemiddelde Polsslag worden
weergegeven.
8. Berg-Programma
Selecteer het “BERG PROGRAMMA” door op de toets te drukken en daar-
na op de “F”-toets. De tekst “SELECT PROFILE LEVEL” zal 3 seconden
zichtbaar zijn. Er zijn drie levels (L1, L2, L3) te selecteren m.b.v. de “+” of
“–“ -toets en daarna de “F”-toets om te bevestigen.
Parameters voor Klimmen instellen
Daarna zal de parameter “Tijd” gaan knipperen en kan de waarde worden
aangepast met de “+” of de “-“ -toets. Druk op de “F”-toets om de waarde
op te slaan en verder te gaan met het instellen van de volgende parameter,
key to save value & move to next parameter to be adjusted. Doorloop alle
gewenste parameters; begin met trappen om de workout te beginnen. De
weerstand kan niet worden aangepast met de de “+” of “-“--toets tijdens
de workout.
9. BMI-BMR-FAT -Programma
Gegevens invoeren voor BMI BMR FATT
Selecteer “BMI FETT BMR” door op de toets te drukken en daarna op de
“F”-toets. Druk op de “F”-toets om het meten te starten, en pak ook de
grepen beet voor 10sec. om de polsslag te meten. („Err“ apparaît à l‘écran
et ne doit pas être attaqué directement par les contacts de mesure du
pouls.) Na het meten zal op het display het Lichaam Vet % verschijnen,
BMI en BMR. (Lichaam Vet % en BMI zullen om de 4 seconden afwisse-
lend zichtbaar zijn.)
Meer over Workout Parameters
20~400 20/100
0.00~99.90
0.00~99.90
50

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Christopeit CXM 7 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Christopeit CXM 7 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 5.14 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info