Handleiding Bianco di puro Tune Pro (pagina 35 van 38) (Duits)

814571

Verklein

Vergroot

Pagina terug

1/38

Pagina verder

EN EN

30 31

RECIPES FOR PRESET PROGRAM: CEREAL MILK

SOY MILK

Makes approx. 1250 ml

INGREDIENTS

• 100 g dried soy beans

• salt to season agave syrup to

season

PREPARATION

Place the soy beans in a large bowl with

plenty of water and soak overnight.

Pour away the soaking water. Rinse the

soy beans in cold water, then place in

a saucepan of fresh water, cover with a

lid, and bring to the boil.

Simmer over a low heat for 1 hour until

soft. Alternatively, cook in a steam

cooker for 30 minutes.

Drain the beans again, then rinse in

cold water and place in the blender jar.

Pour over 1 l of fresh water and blend

using the rice milk programme. Season

the milk to taste with a little salt and

syrup.

Decanted into a well-sealed jar, the soy

milk will keep in the fridge for about 5

days.

TIPS

You can soak and cook larger quantities

of soy beans. They will keep in the fridge

for 3–5 days, so you can use them to

make fresh soy milk whenever you like.

Or freeze the cooked beans in portions

and defrost them before using them to

make soy milk.

RICE MILK

Makes approx. 900 ml

INGREDIENTS

• 100 g wholegrain rice

• 800 ml water

PREPARATION

Wash the rice thoroughly and drain,

then place in the blender jar with the

water. Blend to make milk using the

rice milk programme. The rice milk will

keep in the fridge for about 5 days.

TIPS

To make fig and rice milk, blend 8

driedfigs (approx. 140 g) with the rice

and water. The fig and rice milk will

keep for 1–2 days in the fridge.

COCONUT MILK

Makes approx. 500 ml

INGREDIENTS

• 1 small coconut (approx. 450 g;

alternatively 250 g coconut meat)

PREPARATION

Break the coconut with a hammer

(reserving the water), and separate

the hard outer shell from the meat.

There should be about 250 g of meat.

Peel the thin brown skin off the meat.

Wash the meat and break into chunks.

Top up the coconut water with water

to make 500 ml. Put the meat in the

blender jar with the water, and blend

using the rice milk programme.

Pass the coconut milk through a hair

sieve or nut milk bag. The coconut

milk will separate when left to stand for

a while. Just stir it well before using.

The milk will keep for 3–4 days in the

fridge.

It’s even easier if you use grated

coconut.

Blend 100 g grated coconut and 500

ml water using the rice milk programme

(makes about 350 ml).

TIPS

The fatty acids in coconut milk can

help to strengthen the immune system.

Furthermore, the constituents are said

to have antiviral, antibacterial and

antifungal properties.

RECIPES FOR PRESET PROGRAM: FROZEN YOGHURT

ICY RASP-BA-DRINK

Makes 4 portions

INGREDIENTS

• 2 bananas (each approx. 160 g)

• 200 g raspberries

• 30 g cashew nuts

• approx. 1 tbsp agave syrup

• 400 ml rice milk (see p. 29)

PREPARATION

Peel and slice the bananas. Pick over

the raspberries if necessary, then wash

and pat dry. Freeze with the sliced

bananas for at least 4 hours.

Place the frozen fruit in the blender jar

with the cashew nuts and agave syrup,

and pour over the rice milk. Blend

using the frozen yoghurt programme,

and season with agave syrup.

TIPS

Cashew nuts make us happy!

They contain lots of tryptophan, an

essential amino acid that is involved in

the production of the neurotransmitter

serotonin.

FROZEN BLUEBERRY YOGHURT

Makes 4 portions

INGREDIENTS

• 300 g blueberries

• 500 g soy yoghurt

• juice and grated zest of 1 organic

lime

• 4 tbsp apple sweetener

PREPARATION

Pick over, wash and pat dry the

blueberries, then freeze. Place the

frozen berries in the blender jar

with the yoghurt and lime juice,

and blend using the frozen yoghurt

programme.

Add the lime zest and apple

sweetener, and blend again briefly

at setting 4.

TIPS

Blueberries contain plenty of

secondary plant substances such as

anthocyanins and proanthocyanins

that not only provide the fabulous

colour, but are also antioxidant and

anti-in ammatory.

HEALTHY VRAPPUCCINO

Makes 2 portions

INGREDIENTS

• 1 Cup Coconut

• 10 Coffee Beans (or Sprinkle of

ground Espresso Coffee)

• 4-6 Dates

• 1 tbsp. Agave Syrup, Honey or

similar

• 1-2 Handful ice

PREPARATION

Put all the ingredients into the jar.

Select the frozen yoghurt program

and blend for 30 seconds.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

lees eerst de handleiding door;
controleer of uw vraag al eerder door iemand anders is gesteld;
probeer uw vraag zo duidelijk mogelijk te stellen;
heeft u een probleem en al geprobeerd om dit op te lossen, vermeld dit erbij aub;
heeft u een oplossing gekregen van een bezoeker dan horen wij dat graag in dit forum;
wilt u een reactie geven op een vraag of antwoord, gebruik dan niet dit formulier maar klik op de knop 'reageer op deze vraag';
uw vraag wordt direct op de website gezet; vermijd daarom persoonlijke gegevens in te vullen;

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Bianco di puro Tune Pro Handleiding

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Misbruik melden

Product:

Spelregels forum

Abonneren

Ontvang uw handleiding per email

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

U heeft geen emailadres opgegeven

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Info