470242

Beurer BG 39 Handleiding

40
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/80
Pagina verder
40
Benmasse
Benbygningen vår er som resten av kroppen undergitt naturlige oppbygnings-, nedbrytnings- og
aldringsprosesser. Benmassen øker raskt i barneårene og når maksimum ved en alder på 30 til 40
år. Med tiltakende alder avtar så benmassen litt igjen. Med sunt kosthold (særlig kalsium og D-vi-
tamin) og regelmessig fysisk bevegelse kan du motvirke denne nedbrytningen litt. Med målrettet
oppbygnng av musklene kan du forsterke benbygningens stabilitet ytterligere.
Vær oppmerksom på at denne vekten ikke viser knoklenes kalsiuminnhold, men den beregner vekten av alle
bestanddelene i knoklene (organiske stoffer, anorganiske stoffer og vann).
OBS: Du må ikke forveksle benmasse med bentetthet. Bentettheten kan kun fastslås med medisinske un-
dersøkelser (f.eks. computertomografi, ultralyd). Derfor er det ikke mulig å trekke slutninger om endringer i
benbygningen og benhardheten (f.eks. osteoporose) med denne vekten.
Benmassen lar seg knapt påvirke, men den varierer litt innenfor de påvirkende faktorene (vekt, høyde, alder,
kjønn).
AMR
"LUJWJUFUTPNTFUOJOHFO".3"DUJWF.FUBCPMJD3BUFFSEFOFOFSHJNFOHEFOTPNLSPQQFOCSVLFSJBLUJWUJM-
stand pr. dag. Energiforbruket for et menneske stiger med økende fysisk aktivitet og blir beregnet på dia-
gnosevekten over den angitte aktivitetsgraden (1– 5).
For å holde den aktuelle vekten, må den brukte energien tilføres kroppen igjen i form av mat og drikke. Hvis
det over et lengre tidsrom blir tilført mindre energi enn det blir brukt, henter kroppen seg differansen i det
vesentlige fra det innlagte fettlageret, vekten går ned. Hvis derimot det over et lengre tidsrom blir tilført mer
FOFSHJFOOEFOCFSFHOFUFUPUBMFPNTFUOJOHFO".3LBOLSPQQFOJLLFGPSCSFOOFFOFSHJPWFSTLVEEFUPWFST-
kuddet blir lagret som fett i kroppen, vekten går opp.
Resultatenes tidssammenheng
Vær oppmerksom på at bare den langsiktige trenden teller. Kortsiktige vektavvik innenfor noen dager er som
regel kun et resultat av væsketap.
Tolkningen av resultatene retter seg etter endringene i: Total vekt og prosentuelle andeler av kroppsfett,
LSPQQTWBOOPHNVTLMFSPHFUUFSEFOUJEFOEFSEJTTFFOESJOHFOFTLKFS3BTLFFOESJOHFSJMQFUBWOPFOEBHFS
skal skilles fra endringer på noe lengre sikt (i løpet av noen uker) og langsiktige endringer (måneder).
Som grunnregel kan gjelde at kortsiktige endringer i vekten nesten utelukkende er endringer i vanninnholdet,
mens endringer over middels og lang sikt også kan gjelde fett- og muskelandelen.
t /ÌSWFLUFOHÌSOFEGPSFOLPSUUJENFOLSPQQTGFUUBOEFMFOTUJHFSFMMFSIPMEFSTFHLPOTUBOUIBSEVLVO
mistet vann – f.eks. etter trening, badstu eller en slankekur som bare går ut på å gå raskt ned i vekt.
t /ÌSWFLUFOHÌSPQQPWFSOPFMFOHSFUJELSPQQTGFUUBOEFMFOTZOLFSFMMFSIPMEFSTFHLPOTUBOULBOEVEFSJ-
mot ha bygget opp verdifull muskelmasse.
Når vekten og kroppsfettandelen synker samtidig, fungerer slankekuren – du mister fettmasse. Du skal helst
understøtte en slankekur med fysisk aktivitet, kondisjons- eller styrketrening. Dermed kan du øke muske-
landelen over noe lengre tid.
Kroppsfett, kroppsvann eller muskelandeler må ikke adderes (muskelvev inneholder også bestanddeler av
kroppsvann).
… 40 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Beurer BG 39 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Beurer BG 39 in de taal/talen: Nederlands, Portugees, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 1,1 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Beurer BG 39

Beurer BG 39 Gebruiksaanwijzing - Deutsch, English, Français, Italiano, Espanõl, Polski, Türkiye - 56 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info