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▲/▼ drücken ( 1-99 Minuten). Wählen Sie die
Zeit und drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen. Die Zeit wird zurücklaufen,
bis der Wert „Null“ erreicht wird und der Monitor
piept, um anzuzeigen, dass der programmierte
Wert erreicht ist.
Programmierung der Entfernung.-
Wenn Sie nach dem Wählen der manuellen
Funktion die Taste MODE zwei Mal drücken,
blinkt das Fenster der Entfernung. Sie können
die Distanz Ihrer Übung programmieren, indem
Sie die Tasten ▲/▼ drücken ( 0,1- 99,9 Km).
Wählen Sie die Distanz und drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu beginnen. Die
Distanz wird zurücklaufen, bis der Wert „Null“
erreicht wird und der Monitor piept, um
anzuzeigen, dass der programmierte Wert
erreicht ist.
Programmierung der Kalorien.-
Wenn Sie nach dem Wählen der manuellen
Funktion die Taste ENTER drei Mal drücken,
blinkt das Fenster der Kalorien. Sie können die
Kalorien Ihrer Übung programmieren, indem Sie
die Tasten ▲/▼ drücken ( 10 - 990 Kalorien).
Wählen Sie die Kalorien und drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu beginnen. Die
Kalorien werden zurücklaufen, bis der Wert
„Null“ erreicht wird und der Monitor piept, um
anzuzeigen, dass der programmierte Wert
erreicht ist.
Programmierung der Wattzahl.-
Wenn Sie nach dem Wählen der manuellen
Funktion die Taste ENTER vier Mal drücken,
blinkt das Fenster der Wattzahl. Sie können die
Kalorien Ihrer Übung programmieren, indem Sie
die Tasten ▲/▼ drücken ( 10 - 350 Watt).
Wählen Sie die Wattzahlen und drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu beginnen. Das
Niveau der Anstrengung bei der Übung passt
sich automatisch in Abhängigkeit von der
gewählten Geschwindigkeit und Wattzahl an.
Drei Symbole helfen Ihnen, das Training
durchzuführen.
▲ – Innerhalb des Arbeitsrahmens zeigt an,
dass die Geschwindigkeit zu hoch ist und
verringert werden muss.
▲ – Innerhalb des Arbeitsrahmens zeigt an,
dass die Geschwindigkeit zu niedrig ist und
erhöht werden muss.
----- zeigt an, dass die Wattzahl sich ausserhalb
des Arbeitsbereichs befindet (sei sie zu hoch
oder zu niedrig) und es ist nötig, die
Geschwindigkeit entsprechend zu erhöhen oder
zu verringern. Der Monitor piept, um diesen
Zustand anzuzeigen. Hält dies mehr als drei
Minuten an, gibt der Monitor einen Alarm in
Form von sechs Pieptönen und der Monitor
stellt sich aus und stellt die Wattwerte zurück
auf Null.
Programmierung des HEART
RATE
(Herzfrequenz).-
Wenn Sie nach dem Wählen der manuellen
Funktion die Taste ENTER fünf Mal drücken,
blinkt das Fenster PULSE. Sie können die
Herzfrequenz Ihrer Übung zwischen 30 und 240
ppm programmieren, indem Sie die Tasten
▲/▼ drücken. Wählen Sie die Herzfrequenz
und drücken Sie START/STOP, um die Übung
zu beginnen. Wenn die Herzfrequenz gleich
dem Zielwert ist oder diesen übersteigt, piept
der Monitor, um den Benutzer darauf
hinzuweisen, dass er langsamer treten soll oder
einen niedrigeren Widerstand wählen soll.
FUNKTION PROGRAMME
Drücken Sie irgendeine Taste, um den Monitor
anzustellen und links oben auf dem Display
erscheinen die verschiedenen Optionen
MANUAL, PROGRAM, USER, TARGET H.R.
Mit den Tasten ▲/▼ wählen Sie die Funktion
PROGRAM und drücken Sie ENTER. Drücken
Sie die Tasten ▲/▼, um die Graphik des
Programms (1-12) zu wählen, das Sie für Ihre
Übung wünschen und drücken Sie ENTER.
Drücken Sie START/STOP, um die Übung zu
beginnen. Die Dauer der Graphik des
Programms beträgt 24 Minuten, die sich in
sechzehn Skalen von 1,5 Minuten aufteilen.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz, Kalorien
und/oder Puls folgen Sie diesen Schritten:
Nachdem Sie das Programm gewählt haben
und bevor Sie die Taste START/STOP drücken,
drücken Sie ENTER, um die Zeit mit den Tasten
▲/▼ zu programmieren. In diesem Fall wird die
Programmdauer zwischen den 16 Niveaus
aufgeteilt. Drücken Sie ENTER, um die Distanz
zu programmieren. Drücken Sie erneut ENTER,
um die Kalorien zu programmieren. Drücken Sie
erneut ENTER, um den Puls zu programmieren.
Drücken Sie START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Nach Beginn der Übung können Sie den
Widerstand regulieren, indem Sie ▲/▼ drücken.
NUTZERPROGRAMM
Drücken Sie irgendeine Taste, um den Monitor
